Täna hommikul ärkasin juba kell 8, täiesti uskumatu. Aga trenni pärast ärkamine ei ole tegelt nii vaevaline. Täna oli viimane trenn enne pühasid ja seda hommikul.
Ma teadsin, et meid pidi 5 tulema, aga oli ainult 3 + treener. Väga hea trenn oli, Tobbe on väga hea treener. Kuigi meid oli ainult 3, siis ikkagi mõtles erinevaid harjutusi ja läheneski meile individuaalsemalt. Üldse selline 1-1le jutuajamisi on siin mängijatel rohkem treeneritega.
Alguses soojenduseks tegime paaris sööduharjutusi...tavalisi. Jooksed ja seina söödud, overlapid (või take, ei teagi kuidas see sõna tglt on) ja siis pealsetega, sisekülgedega, peaga tagasi söödud. Edasi lasime veits aega lihtsalt pikka palli. Kui ma veits pöördeid ja kõrgust pallilt maha saaks, lendaks vist päris märkimisväärselt kaugele. Häbenema ma ei pea igatahes.
Siis tegime crosside harjutust. Üks mängija annab keskringi juurest pika palli äärele, kus ääremängija annab crossi ründajale kasti. Pikk pall tuli mul päris kenasti välja. Kastis ma nii hea ei olnud, sest sain palju häid palle, kuid ära lahendada ei osanud. Kuna ma eestis tavaliselt ikkagi pallide andja, siis pole seda väga kunagi treenida saanud, eks ma nüüd üritan kui võimalust on. Peamängu vaja arendada!
Viimase asjana lõime lihtsalt peale. Üritan oma lööki siin kontrolli alla saada. Üritasin võimalikult kõvasti, kuid mööda maad peale lüüa. Kui kõrgemale hakata praegu sihtima, siis läheb ikka väga valedesse kohtadesse. Aga eks ma üritan. Küsisin selleks nädalavahetuseks endale palli ka, et ehk saan kuhugi harjutama minna.
Pärast trenni läksin otse jõusaali. Sain oma kaardi tööle ja nüüd võin iga päev 8-22 gym'i külastada:). Tegin ülakeha jõudu. Laupäeval plaanin uuesti minna.
Üheski positituses ei saa jätta ka ilma mainimata. Täna sadas pool päeva vihma (jalka trenn vihmaga on ikka vinge!) ja õhtu poole lund. Perfect!
Ma olen nii tubli postitaja jälle, vbl homme jälle.
Hanna
*Breakeven
Ma teadsin, et meid pidi 5 tulema, aga oli ainult 3 + treener. Väga hea trenn oli, Tobbe on väga hea treener. Kuigi meid oli ainult 3, siis ikkagi mõtles erinevaid harjutusi ja läheneski meile individuaalsemalt. Üldse selline 1-1le jutuajamisi on siin mängijatel rohkem treeneritega.
Alguses soojenduseks tegime paaris sööduharjutusi...tavalisi. Jooksed ja seina söödud, overlapid (või take, ei teagi kuidas see sõna tglt on) ja siis pealsetega, sisekülgedega, peaga tagasi söödud. Edasi lasime veits aega lihtsalt pikka palli. Kui ma veits pöördeid ja kõrgust pallilt maha saaks, lendaks vist päris märkimisväärselt kaugele. Häbenema ma ei pea igatahes.
Siis tegime crosside harjutust. Üks mängija annab keskringi juurest pika palli äärele, kus ääremängija annab crossi ründajale kasti. Pikk pall tuli mul päris kenasti välja. Kastis ma nii hea ei olnud, sest sain palju häid palle, kuid ära lahendada ei osanud. Kuna ma eestis tavaliselt ikkagi pallide andja, siis pole seda väga kunagi treenida saanud, eks ma nüüd üritan kui võimalust on. Peamängu vaja arendada!
Viimase asjana lõime lihtsalt peale. Üritan oma lööki siin kontrolli alla saada. Üritasin võimalikult kõvasti, kuid mööda maad peale lüüa. Kui kõrgemale hakata praegu sihtima, siis läheb ikka väga valedesse kohtadesse. Aga eks ma üritan. Küsisin selleks nädalavahetuseks endale palli ka, et ehk saan kuhugi harjutama minna.
Pärast trenni läksin otse jõusaali. Sain oma kaardi tööle ja nüüd võin iga päev 8-22 gym'i külastada:). Tegin ülakeha jõudu. Laupäeval plaanin uuesti minna.
Üheski positituses ei saa jätta ka ilma mainimata. Täna sadas pool päeva vihma (jalka trenn vihmaga on ikka vinge!) ja õhtu poole lund. Perfect!
Ma olen nii tubli postitaja jälle, vbl homme jälle.
Hanna
*Breakeven
No comments:
Post a Comment